Milé zákazníčky a milí zákazníci Tchibo,
radi by sme sa vám poďakovali za kúpu diára na rok 2024. Dúfame, že vám bude robiť radosť a plánovanie s ním si užijete rovnako ako my jeho prípravu. Aby ste využili diár naozaj naplno, pripravili sme pre vás niekoľko bonusových stránok, ktoré si môžete vytlačiť, koľkokrát budete chcieť, a používať ich po celý rok :) Na výber máte formát veľkosti diára, ktorý doň pohodlne vložíte, alebo formát A4 vhodný na vystavenie na chladničku alebo nástenku, kde ho budete mať stále na očiach.
Krásny a kreatívny rok 2024
želá Tchibo
Žiaľ už vypredané
Žiaľ už vypredané
Žiaľ už vypredané
MESAČNÉ CIELE
- Začiatkom mesiaca si naplánujte všetky vaše ciele, úlohy a radosti, ktoré vás čakajú.
- Mesačné plánovanie je obzvlášť dôležité, lebo vám umožňuje získať prehľad o tom, na čo je potrebné sa sústrediť a ako to dosiahnuť.
- Mesačný plán si vytlačte na 12 mesiacov a plánujte každý mesiac tak, aby ste sa menšími krokmi dostali k splneniu ročných cieľov.
MESAČNÉ VYHODNOTENIE
- Na konci mesiaca vyhodnoťte, ako sa vám darilo a či ste efektívne využili všetok svoj čas.
- Zhodnotenie vám umožní získať spätnú väzbu na vlastné úsilie a identifikovať oblasti, v ktorých je potrebné sa do budúcnosti zlepšiť.
- Mesačné vyhodnotenie si vytlačte na 12 mesiacov a každý mesiac zhodnoťte vaše úspechy, ale aj neúspechy vo všetkých životných oblastiach.
Diár 2023
30-DŇOVÁ VÝZVA
- Začiatky sú vždy ťažké, preto si určite jednu zvládnuteľnú aktivitu, ktorú budete opakovať každý deň.
- Keď aktivitu úspešne vykonáte, tak si ju vo výzve preškrtnite.
- Zaznámenávajte si pravidelne svoje telesné miery, aby ste vedeli, ako sa vaše telo mení.
- Zapisujte si svoje fyzické pokroky, napr. koľko kilometrov zajazdíte na bicykli a za aký čas alebo váhu činiek, s ktorými cvičíte v posilovne.
Vďaka vám je Môj diár každý rok lepší
Napíšte nám, čo sa vám na ňom páči, čo vám, naopak, chýba a ako si s ním užívate svoj rok. Na vaše správy sa opäť tešíme na adrese a marketing@tchibo.cz.
Pozn.: CZ adresa v emaile je správna :)
