V lete idú džoging a chôdza mnohým ľahšie než v druhej polovici roka. Ešte zábavnejšie je to pre ženy aj mužov vtedy, keď majú správne bežecké oblečenie. Pritom by ste mali dbať predovšetkým na to, aby boli bežecké šortky, legíny a tričko priedušné. Bežecký dres z umelých vláken prenáša telesnú vlhkosť smerom von, aby sa teplo neakumulovalo ani pri letných teplotách. Pre ešte lepšie prevzdušnenie si vyberte topy alebo tričká so sieťovanými vložkami. Na jar chráni ľahká bežecká vesta pred vetrom bez toho, aby vás zaťažovala. Vonku by okrem toho nemali chýbať
doplnky ako bežecká čiapka. Čo je ešte potrebné zohľadniť pri cvičení v lete, o tom sa dočítate v našom sprievodcovi džogingom.